Terapia de pareja en Logroño

Cuando el compromiso se mantiene, pero sientes que la conexión se está perdiendo…

Las discusiones que se repiten, el silencio que pesa, la distancia que crece sin saber cómo frenarla… Puede que sientas que algo se ha roto en tu relación, o simplemente que ya no sois los mismos de antes.

A veces, el amor no es suficiente, pero eso no significa que todo esté perdido.

Si todavía hay ganas de entenderse, de reconstruir y de volver a miraros con cariño, la terapia puede ayudaros. Y si la pregunta es si merece la pena seguir juntos, en mi consulta para terapia de pareja en Logroño podemos encontrar la respuesta, sin presiones ni juicios.

¿Cuándo acudir a terapia de pareja?

No hace falta estar al borde de la ruptura sentimental para buscar ayuda. La terapia de pareja o la terapia matrimonial no es solo para resolver crisis, también puede ser el espacio donde aprender a comunicarse mejor, fortalecer el vínculo y prevenir que los conflictos crezcan.

Algunos momentos en los que la terapia de pareja puede ayudaros:

Si la comunicación ya no fluye

Cuando hablar se convierte en discutir o en evitar ciertos temas por miedo a cómo terminarán.

Si los conflictos se repiten sin solución

Cuando las mismas discusiones aparecen una y otra vez, y ya no sabéis cómo salir de ese ciclo.

Si la confianza se ha dañado

Especialmente tras una infidelidad o situaciones que han generado distancia y resentimiento.

Si la rutina os ha desconectado

A veces el problema no es la falta de amor, sino la falta de conexión. La terapia puede ayudaros a reencontraros.

Si hay dudas sobre el futuro de la relación

Cuando uno de los dos (o ambos) no sabe si seguir juntos es la mejor opción.

Si hay cambios vitales importantes

El nacimiento de un hijo, la llegada de nietos, la jubilación, una migración o cualquier transición pueden impactar en la pareja.

Si hay dificultades en la crianza

A veces, la forma en que cada persona entiende la educación y el cuidado de los hijos genera tensiones en la relación.

Marta García

Psicóloga para terapia de pareja en Logroño

Soy Marta García, psicóloga especializada en terapia de pareja. Sé que todas las relaciones pasan por momentos difíciles, y podéis sentiros distanciados si el diálogo se ha roto o la confianza se ha desgastado.

Trabajo con parejas de distintos tipos y momentos vitales, incluyendo relaciones monógamas y no monógamas, acompañando en crisis, transiciones y procesos de cambio.

Mi enfoque se centra en encontrar nuevas formas de entendimiento sin buscar culpables, sino soluciones reales.

Si hay ganas de reconstruir, podemos trabajar en ello en terapia de pareja. Y si hay dudas sobre seguir juntos, también podemos encontrar respuestas.

Es momento de dar el primer paso

Si habéis llegado hasta aquí, es porque hay algo en vuestra relación que queréis cambiar. No importa si estáis buscando mejorar la comunicación o si estáis en un momento difícil, la terapia puede ser el espacio donde encontrar respuestas.

¿En qué puedo ayudaros como psicóloga para terapia de parejas?

Cada pareja es un mundo, con su historia, sus momentos felices y sus heridas. Pero hay algo común en todas: el deseo de sentirse entendidos, de encontrar paz en la relación y de saber si todavía es posible reconstruir lo que se cree roto.

En terapia trabajaremos juntos para:

Mejorar la comunicación y el entendimiento

Cuando hablar se convierte en discutir o en guardar silencio. Aprender a expresar lo que sentís sin miedo ni reproches puede cambiarlo todo.

Superar conflictos y resentimientos

Si una discusión se repite una y otra vez, no es solo la discusión, es lo que hay detrás. Trabajaremos en comprenderlo y en soltar lo que pesa.

Reconstruir la confianza

Especialmente tras una infidelidad o situaciones que han dejado heridas en la relación. Entender qué pasó y decidir juntos si es posible sanar.

Recuperar la conexión emocional

Porque el amor no siempre desaparece, a veces solo se esconde tras la rutina, el cansancio o el tiempo.

Tomar decisiones sobre la relación

Si hay dudas sobre seguir juntos o no, la terapia puede ayudar a aclarar qué es lo mejor para ambos, sin presiones ni culpas.

Afrontar cambios importantes

Ya sea el nacimiento de un hijo, una separación, una reunificación familiar o la convivencia en familias reconstituidas, la terapia puede ayudar a transitar estos procesos sin que la pareja se deteriore.

Gestionar emociones individuales dentro de la pareja

Celos, inseguridades, dependencia emocional… A veces, el problema no es la relación en sí, sino cómo nos sentimos en ella.

¿Cómo será el proceso en consulta?

Cada pareja es diferente, y por eso el proceso terapéutico se adapta a vuestra historia, vuestras necesidades y vuestro ritmo. No hay fórmulas cerradas ni respuestas únicas, pero sí un camino que recorreremos juntos con claridad y respeto.

Hablamos y vemos cómo puedo ayudarte

El primer paso es ponerte en contacto conmigo. Escríbeme y cuéntame brevemente lo que estás sintiendo. Desde ahí, agendamos nuestra primera sesión.
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Primera sesión: entender qué está pasando

Hablaremos sobre vuestra relación, qué os ha traído hasta aquí y qué esperáis de la terapia. Es un espacio seguro para expresar sin miedo ni juicios.

Explorar la raíz del conflicto

No solo trataremos los problemas actuales, sino que trabajaremos en los patrones emocionales y dinámicas que los han generado, usando herramientas como la terapia sistémica y el psicodrama.

Aprender nuevas formas de relacionaros

A lo largo de las sesiones, os ayudaré a mejorar la comunicación, gestionar los conflictos de manera más sana y recuperar la conexión emocional.

Decidir el camino a seguir

Ya sea para fortalecer la relación o para tomar una decisión sobre el futuro, el objetivo es que terminéis la terapia con mayor claridad, entendimiento y herramientas para avanzar.

Terapia de pareja presencial y online

Cada pareja tiene su propia dinámica y su propio ritmo. Por eso, podéis elegir la forma de terapia que mejor se adapte a vosotros:

Sesiones presenciales en Logroño

Si preferís un espacio tranquilo donde poder hablar cara a cara, os espero en consulta. A veces, salir del entorno diario ayuda a ver las cosas con más claridad.

Sesiones online

Si vivís lejos, tenéis agendas complicadas o simplemente os sentís más cómodos desde casa, la terapia online os ofrece la misma profundidad y acompañamiento sin necesidad de desplazaros.

Opinión de mis pacientes

Recupera la conexión con tu pareja

El camino hacia una relación más sana y feliz empieza con el primer paso: buscar ayuda. No esperes más para resolver lo que os está separando.

Otras preguntas sobre terapia de pareja

¿Cómo saber si necesitamos terapia de pareja?

Si sentís que vuestra relación ya no es la misma, que las discusiones son constantes o que hay una distancia emocional que no sabéis cómo cerrar, la terapia puede ayudaros. No hace falta esperar a que la situación sea insostenible para buscar apoyo. Si hay malestar en la relación, es motivo suficiente para dar el paso.

¿Cuánto tiempo dura el proceso?

Cada pareja es diferente, y la duración dependerá de vuestras necesidades y objetivos. Algunas parejas encuentran mejoras en pocas sesiones, mientras que otras requieren un proceso más profundo. Lo iremos viendo juntos, sin prisas ni presiones.

¿Qué pasa si uno de los dos no quiere acudir a terapia?

Es común que uno de los dos tenga más dudas sobre empezar. En esos casos, podemos hablar sobre lo que os preocupa y resolver esas inquietudes antes de comenzar. También es posible trabajar individualmente si uno de los dos quiere mejorar la relación desde su propia perspectiva.

¿Funciona la terapia de pareja?

La terapia no es una fórmula mágica, pero sí un espacio donde podréis aprender a comunicaros mejor, gestionar los conflictos de forma más sana y comprender qué está pasando en vuestra relación. Si hay compromiso y ganas de trabajar en ello, los cambios llegan.