Terapia de pareja en Logroño
Cuando el compromiso se mantiene, pero sientes que la conexión se está perdiendo…
Las discusiones que se repiten, el silencio que pesa, la distancia que crece sin saber cómo frenarla… Puede que sientas que algo se ha roto en tu relación, o simplemente que ya no sois los mismos de antes.
A veces, el amor no es suficiente, pero eso no significa que todo esté perdido.
Si todavía hay ganas de entenderse, de reconstruir y de volver a miraros con cariño, la terapia puede ayudaros. Y si la pregunta es si merece la pena seguir juntos, en mi consulta para terapia de pareja en Logroño podemos encontrar la respuesta, sin presiones ni juicios.
¿Cuándo acudir a terapia de pareja?
No hace falta estar al borde de la ruptura sentimental para buscar ayuda. La terapia de pareja o la terapia matrimonial no es solo para resolver crisis, también puede ser el espacio donde aprender a comunicarse mejor, fortalecer el vínculo y prevenir que los conflictos crezcan.
Algunos momentos en los que la terapia de pareja puede ayudaros:
Si la comunicación ya no fluye
Cuando hablar se convierte en discutir o en evitar ciertos temas por miedo a cómo terminarán.
Si los conflictos se repiten sin solución
Cuando las mismas discusiones aparecen una y otra vez, y ya no sabéis cómo salir de ese ciclo.
Si la confianza se ha dañado
Especialmente tras una infidelidad o situaciones que han generado distancia y resentimiento.
Si la rutina os ha desconectado
A veces el problema no es la falta de amor, sino la falta de conexión. La terapia puede ayudaros a reencontraros.
Si hay dudas sobre el futuro de la relación
Cuando uno de los dos (o ambos) no sabe si seguir juntos es la mejor opción.
Si hay cambios vitales importantes
El nacimiento de un hijo, la llegada de nietos, la jubilación, una migración o cualquier transición pueden impactar en la pareja.
Si hay dificultades en la crianza
A veces, la forma en que cada persona entiende la educación y el cuidado de los hijos genera tensiones en la relación.
Marta García
Psicóloga para terapia de pareja en Logroño
Soy Marta García, psicóloga especializada en terapia de pareja. Sé que todas las relaciones pasan por momentos difíciles, y podéis sentiros distanciados si el diálogo se ha roto o la confianza se ha desgastado.
Trabajo con parejas de distintos tipos y momentos vitales, incluyendo relaciones monógamas y no monógamas, acompañando en crisis, transiciones y procesos de cambio.
Mi enfoque se centra en encontrar nuevas formas de entendimiento sin buscar culpables, sino soluciones reales.
Me formé en Psicología en la Universidad de Salamanca y tengo un Máster en Terapia Sistémica Familiar y de Pareja (ITAD) y un Máster en Psicodrama y Terapia de Grupo (ITGP). Llevo en consulta privada desde 2008 y soy psicóloga colegiada nº R-00840.
Si hay ganas de reconstruir, podemos trabajar en ello en terapia de pareja. Y si hay dudas sobre seguir juntos, también podemos encontrar respuestas.
Es momento de dar el primer paso
Si habéis llegado hasta aquí, es porque hay algo en vuestra relación que queréis cambiar. No importa si estáis buscando mejorar la comunicación o si estáis en un momento difícil, la terapia puede ser el espacio donde encontrar respuestas.
¿En qué puedo ayudaros como psicóloga para terapia de parejas?
Cada pareja es un mundo, con su historia, sus momentos felices y sus heridas. Pero hay algo común en todas: el deseo de sentirse entendidos, de encontrar paz en la relación y de saber si todavía es posible reconstruir lo que se cree roto.
En terapia trabajaremos juntos para:
Mejorar la comunicación y el entendimiento
Cuando hablar se convierte en discutir o en guardar silencio. Aprender a expresar lo que sentís sin miedo ni reproches puede cambiarlo todo.
Superar conflictos y resentimientos
Si una discusión se repite una y otra vez, no es solo la discusión, es lo que hay detrás. Trabajaremos en comprenderlo y en soltar lo que pesa.
Reconstruir la confianza
Especialmente tras una infidelidad o situaciones que han dejado heridas en la relación. Entender qué pasó y decidir juntos si es posible sanar.
Recuperar la conexión emocional
Porque el amor no siempre desaparece, a veces solo se esconde tras la rutina, el cansancio o el tiempo.
Tomar decisiones sobre la relación
Si hay dudas sobre seguir juntos o no, la terapia puede ayudar a aclarar qué es lo mejor para ambos, sin presiones ni culpas.
Afrontar cambios importantes
Ya sea el nacimiento de un hijo, una separación, una reunificación familiar o la convivencia en familias reconstituidas, la terapia puede ayudar a transitar estos procesos sin que la pareja se deteriore.
Gestionar emociones individuales dentro de la pareja
Celos, inseguridades, dependencia emocional… A veces, el problema no es la relación en sí, sino cómo nos sentimos en ella.
¿Cómo será el proceso en consulta?
Cada pareja es diferente, y por eso el proceso terapéutico se adapta a vuestra historia, vuestras necesidades y vuestro ritmo. No hay fórmulas cerradas ni respuestas únicas, pero sí un camino que recorreremos juntos con claridad y respeto.
Hablamos y vemos cómo puedo ayudarte
El primer paso es ponerte en contacto conmigo. Escríbeme y cuéntame brevemente lo que estás sintiendo. Desde ahí, agendamos nuestra primera sesión.
CONTACTAR >>
Primera sesión: entender qué está pasando
Hablaremos sobre vuestra relación, qué os ha traído hasta aquí y qué esperáis de la terapia. Es un espacio seguro para expresar sin miedo ni juicios.
Explorar la raíz del conflicto
No solo trataremos los problemas actuales, sino que trabajaremos en los patrones emocionales y dinámicas que los han generado, usando herramientas como la terapia sistémica y el psicodrama.
Aprender nuevas formas de relacionaros
A lo largo de las sesiones, os ayudaré a mejorar la comunicación, gestionar los conflictos de manera más sana y recuperar la conexión emocional.
Decidir el camino a seguir
Ya sea para fortalecer la relación o para tomar una decisión sobre el futuro, el objetivo es que terminéis la terapia con mayor claridad, entendimiento y herramientas para avanzar.
Terapia de pareja presencial y online
Cada pareja tiene su propia dinámica y su propio ritmo. Por eso, podéis elegir la forma de terapia que mejor se adapte a vosotros:
Sesiones presenciales en Logroño
Si preferís un espacio tranquilo donde poder hablar cara a cara, os espero en consulta. A veces, salir del entorno diario ayuda a ver las cosas con más claridad.
La consulta está en la calle San Antón, 22 (1.º B, despacho B), en el centro de Logroño.
Sesiones online
Si vivís lejos, tenéis agendas complicadas o simplemente os sentís más cómodos desde casa, la terapia online os ofrece la misma profundidad y acompañamiento sin necesidad de desplazaros.
Opinión de mis pacientes
Recupera la conexión con tu pareja
El camino hacia una relación más sana y feliz empieza con el primer paso: buscar ayuda. No esperes más para resolver lo que os está separando.
Otras preguntas sobre terapia de pareja
¿Cómo saber si necesitamos terapia de pareja?
Si sentís que vuestra relación ya no es la misma, que las discusiones son constantes o que hay una distancia emocional que no sabéis cómo cerrar, la terapia puede ayudaros. No hace falta esperar a que la situación sea insostenible para buscar apoyo. Si hay malestar en la relación, es motivo suficiente para dar el paso.
¿Lo nuestro tiene solución?
No todas las parejas necesitan lo mismo, y tampoco existe una única respuesta. En terapia exploraremos qué está ocurriendo, qué ha llevado a la relación hasta este punto y qué necesita cada persona. A partir de ahí, podremos valorar si es posible reconstruir la relación y qué cambios serían necesarios para conseguirlo.
¿Tenemos un problema de comunicación?
Si sentís que habláis pero no os entendéis, que las conversaciones terminan en discusiones o que cada vez evitáis más ciertos temas, puede existir una dificultad en la comunicación. En terapia trabajaremos sobre cómo os comunicáis, qué ocurre detrás de esos conflictos y qué necesita cada uno para poder entender y ser entendido.
¿Podremos ponernos de acuerdo?
No siempre se trata de pensar o querer lo mismo. Una parte importante del trabajo consiste en aprender a reconocer las necesidades de cada persona y encontrar formas de atenderlas dentro de la relación. Cuando existen desacuerdos, trabajaremos para comprender qué hay detrás de ellos y buscar acuerdos que sean posibles para ambos.
¿Cuánto tiempo dura el proceso?
Cada pareja es diferente, y la duración dependerá de vuestras necesidades y objetivos. Algunas parejas encuentran mejoras en pocas sesiones, mientras que otras requieren un proceso más profundo. Lo iremos viendo juntos, sin prisas ni presiones.
¿Qué pasa si uno de los dos no quiere acudir a terapia?
Es común que uno de los dos tenga más dudas sobre empezar. En esos casos, podemos hablar sobre lo que os preocupa y resolver esas inquietudes antes de comenzar. También es posible trabajar individualmente si uno de los dos quiere mejorar la relación desde su propia perspectiva.
¿Funciona la terapia de pareja?
La terapia no es una fórmula mágica, pero sí un espacio donde podréis aprender a comunicaros mejor, gestionar los conflictos de forma más sana y comprender qué está pasando en vuestra relación. Si hay compromiso y ganas de trabajar en ello, los cambios llegan.
¿Dónde está la consulta de terapia de pareja en Logroño?
La consulta está en la calle San Antón, 22 (1.º B, despacho B), en el centro de Logroño. Si os resulta más cómodo, también podemos hacer las sesiones de terapia de pareja online, con el mismo acompañamiento que en consulta.
¿Atiendes a parejas de fuera de Logroño?
Sí. Podéis venir a la consulta de Logroño desde cualquier punto de La Rioja, y si vivís más lejos o tenéis horarios complicados, la terapia de pareja online os permite empezar sin desplazaros.
Contacta conmigo
Si tienes dudas o quieres agendar una cita conmigo, puedes contactarme a través de los siguientes medios.
teléfono
614 19 26 26
mándame un email
info@psicologiamartagarcia.com
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